頭皮が荒れる原因

床屋に行ったら

「頭皮が荒れてますね。」「最近、夜更かしとか生活リズムが崩れていませんか？」「ホルモンバランスが崩れるとそうなりますから」

と。

前回の活動時間のログをみると、24時を超えてる日が多過ぎると反省した。

無能だから作業に時間がかかる。効率が悪くなっているのに気付かずにキリのいいところまでと、つづけてしまっている。これは悪い流れだ。

一日の活動時間はせいぜい24時までに抑えておくに限る。頭皮が荒れる前に寝ることを心がけよう。